Você se sente tenso? Você deve estar ciente e passar momentos de seu dia pensando em como tornar a vida mais leve.
Este guia oferece dicas , frases e declarações sobre o relaxamento acompanhadas de imagens e melodias que lentamente vai ajudá-lo a pensar com calma , e se sentir mais relaxado.Você pode selecionar e compartilhar suas frases favoritas , e recolhê-las para organizar o seu próprio guia .